Erik Josefsson tar igen sig efter en tuff hinderbana med löpning och styrkeövningar.

Bild: 1 av 40

Kapten Johan Markusson tar i.

Bild: 2 av 40

Jeremias Augustin drar betongbult.

Bild: 3 av 40

Nicklas Rahm körde den inledande hinderbanan - och pustade sedan ut.

Bild: 4 av 40

Mikael Eriksson på väg med medicinbollen.

Bild: 5 av 40

Tom Linder lyfter traktordäck.

Bild: 6 av 40

Niclas Lundgren är klar med att rulla traktordäck.

Bild: 7 av 40

Johan Markusson kämpar.

Bild: 8 av 40

Assisterande tränaren Fredrik Hellgren bevakade.

Bild: 9 av 40

Jeremias Augustin på fullt språng med kedjan.

Bild: 10 av 40

Mikael Johansson i närkontakt med traktordäcket.

Bild: 11 av 40

Alexander Johansson kunde inte vara med på grund av en stukad fot.

Bild: 12 av 40

Gustav Hjalmarsson välter traktordäck.

Bild: 13 av 40

Johan "Bois" Andersson pustar ut.

Bild: 14 av 40

Björn Karlsson fick äran att köra skottkärra.

Bild: 15 av 40

Junioren Niclas Frahmer jobbar med kedjan.

Bild: 16 av 40

Dennis Rasmussen på väg uppåt med medicinbollen....

Bild: 17 av 40

... liksom Niclas Lundgren.

Bild: 18 av 40

Gustav Hjalmarsson är beredd.

Bild: 19 av 40

Robert Rosén sliter med betongbulten.

Bild: 20 av 40

Fysfenomenet och "Lakers Starkaste 2012"-favoriten Mikael "Daggen" Eriksson.

Bild: 21 av 40

Niclas Lundgren jobbar på.

Bild: 22 av 40

Jeremias Augustin kämpar med traktordäcket...

Bild: 23 av 40

... både en och två gånger.

Bild: 24 av 40

Niclas Lundgren häver trästock.

Bild: 25 av 40

Erik Josefsson var en av de första ut i "Mästarnas Mästare"-grenen där en boll skulle rullas upp för en kulle.

Bild: 26 av 40

Tom Linder arbetar med medicinbollen.

Bild: 27 av 40

Johan "Bois" Andersson springer med en kedja - något som är tyngre än det ser ut.

Bild: 28 av 40

Jeremias Augustin rundar toppen av kullen med medicinbollen.

Bild: 29 av 40

Junioren Mikael Johansson pustar ut.

Bild: 30 av 40

Niclas Lundgren gör sig startklar för att springa med kedjan.

Bild: 31 av 40

Gustav Hjalmarsson har fått upp takten med medicinbollen.

Bild: 32 av 40

Johan "Bois" Andersson kämpar.

Bild: 33 av 40

Robert Rosén - sist ut med att rulla medicinbollen - är på väg mot toppen.

Bild: 34 av 40

Efter prövningarna blev det nygrillad korv med bröd.

Bild: 35 av 40

Nicklas Rahm avslutade med att dela ut priser.

Bild: 36 av 40

Den åtråvärda troféen: "Lakers Starkaste 2012".

Bild: 37 av 40

"Lakers Starkaste 2012" blev... Gustav Hjalmarsson!

Bild: 38 av 40

Tacktalet innehöll bland annat tack till föräldrar, Nicklas Rahm och lite andra...

Bild: 39 av 40

Mikael Eriksson fick pris för sin insats under försäsongen - och priset var ett presentkort på fotvård (!).

Bild: 40 av 40

Barmarksträning: Lakers Starkaste 2012

Bildspel: "Lakers starkaste"

Publicerad: 2012-06-15 14:59

Med mindre än en vecka kvar till semestern körde Växjö Lakers a-trupp fys- och styrkeövningar under fredagsförmiddagen - och det var inga enkla övningar.

Dagen inleddes med en hinderbana med löpning och olika styrkemoment.

Efter det blev det en individuell tävling med tre grenar: 

* "Mästarnas Mästare"-grenen där man ska rulla upp en medicinboll för en backe och sedan rulla ner den igen - två gånger. 

* Rulla ett traktordäck tio gånger

* Dra en tung kedja en sträcka fram och tillbaka

Resultaten från de tre grenarna slogs sedan ihop, och vinnare blev den spelare med den sammanslaget bästa tiden: Gustav Hjalmarsson!

Klicka igenom bildspelet ovan för att se bilder från fys- och styrkeövningarna!

Jonas Gustavsson
Redaktör
jonas.gustavsson@vaxjolakers.se